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苏式脆鳝的做法,苏式脆鳝怎么做

做法介绍

  • 苏式脆鳝的做法概述
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  • 怎么做苏式脆鳝视频

食谱分类

苏式脆鳝的做法 怎么做

>>更多 苏式脆鳝的做法介绍

1. 热锅加油至高温,鳝鱼拉直放入锅中炸脆,捞起沥干。
2. 锅中油去掉一部分,放入葱花,蒜末爆香,加糖,味精,辣酱油,姜水(姜末加水),酒,醋熬者至粘稠状,再将鳝鱼倒入,让汁液均匀沾满鳝鱼。
3. 起锅前,淋上麻油,香脆鲜美。

>>更多 苏式脆鳝做法小技巧

1. 鳝鱼炸脆后易断,沾汁液时要小心留意。
2. 起锅前若再撒上芝麻油,则口感更佳。
本品有油炸过程,需备植物油约300克。

>>更多 苏式脆鳝做法小贴士

糖尿病患者食用此菜,不宜加糖。

>>更多 苏式脆鳝的营养成份

能量555.28千卡,维生素B60毫克,蛋白质60.15克,脂肪21.1克,碳水化合物34.56克,叶酸20.34微克,膳食纤维3.1克,胆固醇378毫克,维生素A151.04微克,胡萝卜素6.22微克,硫胺素0.29毫克,核黄素3.02毫克,烟酸12.31毫克,维生素C0.38毫克,维生素E19.03毫克,钙320.77毫克,磷779.26毫克,钾891.61毫克,钠305.73毫克,镁117.39毫克,铁12.01毫克,锌7.25毫克,硒105.04微克,铜0.59毫克,锰7.15毫克,

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