1.先将何首乌、生地黄清水洗净，沥干水。
2.把何首乌、生地黄放入白酒里泡15-20分钟，刀切成薄片，用沸水冲泡代茶饮。
此茶3-6天一剂，连服4个月；此茶具有补肝肾、益气血、黑须发、悦颜色的功效。
何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。
能量1192千卡,叶酸24微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.12毫克,烟酸1.2毫克,钙4毫克,磷56毫克,钾20毫克,钠30.4毫克,镁4毫克,铁1.2毫克,锌2.96毫克,铜0.04毫克,锰0.08毫克,
