1. 枇杷洗净沥干,剥皮、去果核;
2. 甜桃洗净沥干,去果核后切小块;
3. 将两种果肉放入果汁机中打成果泥备用;
4. 将水放入锅中煮沸,加入甜菊续煮10分钟,至水剩一半量;
5. 捞除甜菊,再加入麦芽糖拌煮至溶化;
6. 加入果泥、柠檬汁用小火续煮;
7. 熬煮时要时常用木勺搅拌,以避免烧焦,且在煮的过程中要经常将浮沫捞除;
8. 用小火慢慢煮至汁液变浓稠状即可熄火,装瓶后放凉后冷藏保存。
枇杷:元代贾铭《饮食须知》提到“小麦勿同粟米、枇杷食”。
能量1257.9千卡,蛋白质5.84克,脂肪1.53克,碳水化合物311.32克,叶酸9微克,膳食纤维6.34克,维生素A9微克,胡萝卜素60微克,硫胺素0.36毫克,核黄素0.69毫克,烟酸9.32毫克,维生素C46.65毫克,维生素E5.34毫克,钙72.6毫克,磷84毫克,钾882毫克,钠29.28毫克,镁52.8毫克,铁5.72毫克,锌1.66毫克,硒3.5微克,铜0.34毫克,锰1.24毫克,