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素油鸡的做法,素油鸡怎么做

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素油鸡的做法 怎么做

>>更多 素油鸡的做法介绍

1. 花椒装入纱布袋中,扎好口,放入锅内,加一碗水煮开,使花椒香味溶于水中;
2. 然后取出纱布袋,加白糖、盐、味精、香油调成卤汁;
3. 豆腐衣洗去浮灰,上笼蒸软;
4. 蒸软的豆腐衣取出,放在卤汁内,浸泡10 分钟左右捞出,折迭成宽3.9 厘米的扁平长条;
5. 折迭好的豆腐衣长条放在盘内,上笼用旺火蒸15 分钟左右;
6. 蒸后出笼,趁热用麻布包好放在案板上,上面盖一块木板,再用石头压住;
7. 压1 小时后,解开麻布,用刀切成0.9 厘米宽的长条,整齐地摆在盘中,浇上卤汁,淋上香油15 克即成。

>>更多 素油鸡做法小技巧

鸡条用麻布包紧,再用重物压住,使豆腐衣粘结板实,显出麻布纹如鸡皮。

>>更多 素油鸡做法小贴士

此品为安徽风味素菜。以豆腐衣为主料,蒸软后在特制的卤汁内浸泡入味,再经蒸、包、压、切等多道工序制成。

>>更多 素油鸡的营养成份

能量3647.44千卡,蛋白质413.34克,脂肪204.12克,碳水化合物104.63克,叶酸0.38微克,膳食纤维65.37克,维生素A376.46微克,胡萝卜素2242.8微克,硫胺素1.76毫克,核黄素0.97毫克,烟酸7.32毫克,维生素E386.41毫克,钙1927.48毫克,磷3953.66毫克,钾7020.97毫克,钠2107.37毫克,碘40微克,镁1434.48毫克,铁93.89毫克,锌32.72毫克,硒18.18微克,铜9.39毫克,锰21.77毫克,

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