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补血食谱 菜谱分类
木耳红枣汤
类别:
甜品/点心
补血食谱
贫血食谱
家常菜
活血化瘀食谱
工艺:
煮
1.木耳、红枣用水洗净,再用冷水浸泡20分钟。2.泡好的木耳、红枣连浸泡水放入锅内煮熟,加入红糖调味即成。...[
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红油仔鸡
类别:
四川菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
美容养颜食谱
补血食谱
工艺:
蒸
1. 鸡宰杀后去五脏,清洗干净;
2. 葱、姜洗净,分别用刀拍散;
3. 锅内放冷水没过鸡身,煮开、去浮沫;
4. 放入葱、姜、料...[
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烩脊髓脑
类别:
益智补脑食谱
清真菜
补血食谱
骨质疏松食谱
工艺:
烩
1. 将脊髓和羊脑剥去皮膜分别改刀;
2. 羊脑切片;
3. 脊髓切3.3厘米长的段,用开水烫透,控去水;
4. 坐勺上火,...[
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嫩姜熘鸭片
类别:
私家菜
补虚养身食谱
补血食谱
清热去火食谱
便秘食谱
工艺:
滑溜
1.将鸭子宰杀去净毛,开膛去内脏,洗净,去净骨,用斜刀片成5厘米长、3厘米宽的薄片,用料酒、蛋清、湿淀粉25克(淀粉15克加水)和盐调匀,把鸭片浆好。 2.嫩姜...[
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乌鸡糯米粥
类别:
快餐/主食
补虚养身食谱
秋季养生食谱
补血食谱
工艺:
煮
1. 糯米淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;
2. 将净乌鸡冲洗干净,放入开水锅内氽一下捞出;
3. 将葱、姜洗净分别切成段、片...[
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菠菜卧鸡蛋
类别:
快餐/主食
单身食谱
益智补脑食谱
营养不良食谱
补血食谱
工艺:
煮
1. 锅内放水煮沸(水量没过鸡蛋为宜),滴入少许醋精,将鸡蛋磕入锅内,微沸2分钟备用;
2. 沙拉调料加煮熟过罗的菠菜泥,放盐调剂口味,成菠菜少...[
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松炸菠菜盒
类别:
家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
补血食谱
工艺:
炸
1. 把猪肉(剁碎)、海米末放入碗内;
2. 随之放入精盐、味精、麻油、葱姜末、花椒面调拌匀待用;
3. 把蛋清抽成蛋泡,加入淀粉、精盐、味...[
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豆瓣肘子
类别:
补血食谱
美容养颜食谱
肾调养食谱
工艺:
炒
1. 肘子清洗干净,放入卤水中煮三成熟;
2. 肘子下油锅炸呈金黄色时捞出,去骨,加入鲜汤、料酒、姜、蒜米吃好味,上笼蒸软;
3. 菜心洗净...[
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羊肉黑豆炖当归
类别:
补血食谱
活血化瘀食谱
补阳食谱
围孕期食谱
孕中期食谱
工艺:
隔水炖
1. 将黑豆洗净用2杯清水煮软。
2. 同时另一个锅煮已切薄片的羊肉,同样用清水3杯,煮时要除去泡沫及肥油。
3. 将黑豆及羊肉倒入炖...[
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鸡血酒
类别:
跌打骨折食谱
补血食谱
活血化瘀食谱
工艺:
其他
将鸡血倒入容器中,再倒入白酒,搅匀,密封置阴凉处,24小时后去渣,储瓶中。...[
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当归煲猪蹄
类别:
补血食谱
通乳食谱
产后调理食谱
乳母食谱
美容养颜食谱
工艺:
原炖
1. 将猪蹄洗净剁块,用沸水烫一下,捞出备用;当归洗净备用;大葱洗净切段;姜洗净切片。
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珍珠鸡丸
类别:
补血食谱
私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺:
煮
1. 将鸡脯肉剁成蓉,加蛋清、盐、葱、姜、料酒,切碎的虾子、猪油搅匀,挤成小丸子,用鲜汤煨透;
2. 将菠菜用猪油煸炒后,加鲜汤,调味品烧开,用...[
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补血养颜汤
类别:
私家菜
美容养颜食谱
气血双补食谱
贫血食谱
补血食谱
工艺:
煮
1.牛肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净。
2.花生仁用热水烫过,去衣。
3.红枣去核洗净。
4.陈皮浸软,刮去瓤,洗净。
5.把...[
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桂圆山楂汁
类别:
秋季养生食谱
神经衰弱食谱
失眠食谱
补血食谱
益智补脑食谱
工艺:
其他
1. 桂圆肉洗净;
2. 山楂洗净,去核,切片;
3. 把桂圆肉、山楂片放入炖锅内,加入冷水250毫升,置旺火上烧沸;
4....[
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鱼丸汤
类别:
上海菜
补虚养身食谱
结核病食谱
补血食谱
学生膳食
工艺:
煮
1.将鱼肉拣去细骨刺,用刀背砸烂,再用刀排斩成鱼末放入盛器,加细盐,黄酒,味精各5克拌和,将清水500克慢慢倒入,边倒水边用筷子朝一个方向不断使劲搅打上劲,挑出...[
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八宝酥鸭
类别:
私家菜
补虚养身食谱
补血食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺:
软炸
1.将光鸭剖腹挖去内脏,洗净,斩去鸭脚、翼梢,整鸭脱去骨(皮不可割破);栗子肉、湿冬菇、开洋、里脊肉、火腿肉均切成小丁;糯米用水淘净待用。
2.烧热油锅加...[
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熟地黄牛脊骨汤
类别:
滋阴食谱
补血食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺:
煮
1. 将牛脊骨洗净,斩成块备用;
2. 熟地黄洗净备用;
3. 将砂锅里加适量清水,放入牛脊骨块、熟地煮;
4. 至牛脊骨发白,加...[
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腐竹红枣煲瘦肉
类别:
私家菜
营养不良食谱
补血食谱
贫血食谱
工艺:
清炖
1.腐竹用热水浸15分钟,取起滴干水。
2.菜干用清水浸软,洗净切短。
3.红枣去核,洗净。
4.瘦肉出水过冷河。
5.把适量水煲...[
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三丝鱼面
类别:
上海菜
补虚养身食谱
补血食谱
关节炎食谱
营养不良食谱
工艺:
炒
1.将鳗鱼除去内脏,洗净,沿脊骨剖开,用刀刮下鱼肉,放入盆中,加精盐2克,味精1克拌和,用力搅拌上劲,然后在台板上撒些干淀粉,将鱼肉倒在台板上揿扁,再用木棍擀成...[
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红花糯米粥
类别:
痛经食谱
活血化瘀食谱
跌打骨折食谱
补血食谱
月经不调食谱
工艺:
煮
1.将红花、当归、丹参,煎药,去渣取汁。
2.加入米煮作粥。...[
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