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快餐/主食 菜谱分类
红油抄手
类别:
快餐/主食
四川菜
肢寒畏冷食谱
青少年食谱
健脾开胃食谱
工艺:
煮
1. 将肉剁碎,加入鸡蛋、胡椒粉、盐、味精、麻油拌匀,即是肉馅。
2. 面粉加清水揉成团;揉匀后稍停10分钟,搓成直径1.5厘米的长条,再截成1厘米长...[
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莱菔子粥
类别:
冬季养生食谱
健脾开胃食谱
快餐/主食
工艺:
煮
1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;
2. 将菜菔子放入碗内,加入适量冷水,研磨滤汁;
3. 取锅加入冷水、粳米,旺火...[
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什锦炒饭
类别:
孕晚期食谱
快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺:
熟炒
1. 猪肉和鸡肉分别洗净入水煮熟;
2. 海参用水泡发,备用;
3. 虾仁、水发海参、猪肉、鸡肉、火腿、冬笋均切成丁;
4. 锅内...[
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驴肉包
类别:
快餐/主食
工艺:
包裹蒸
1.将葱、姜去皮洗净,均切成末备用;将驴肉和肥膘肉洗净,切成碎末;胡萝卜洗净,切成丝,备用。
2.将驴肉、猪肥膘肉放入盆中,加入精盐、酱油腌渍片刻,...[
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鱼肚粥
类别:
冬季养生食谱
肾调养食谱
快餐/主食
工艺:
煮
1. 将干鱼肚用冷水浸泡后,入冷水锅烧沸;
2. 鱼肚倒入盆内,加盖涨发;
3. 待水凉后,再烧沸后加盖涨发一次;
4. 至...[
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乌鸡糯米粥
类别:
快餐/主食
补虚养身食谱
秋季养生食谱
补血食谱
工艺:
煮
1. 糯米淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;
2. 将净乌鸡冲洗干净,放入开水锅内氽一下捞出;
3. 将葱、姜洗净分别切成段、片...[
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菠菜卧鸡蛋
类别:
快餐/主食
单身食谱
益智补脑食谱
营养不良食谱
补血食谱
工艺:
煮
1. 锅内放水煮沸(水量没过鸡蛋为宜),滴入少许醋精,将鸡蛋磕入锅内,微沸2分钟备用;
2. 沙拉调料加煮熟过罗的菠菜泥,放盐调剂口味,成菠菜少...[
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法式苹果派
类别:
甜品/点心
快餐/主食
增肥食谱
单身食谱
学生膳食
西餐其他
工艺:
烤
1. 将苹果去皮去籽,对切后备用;
2. 在平底锅中放入细砂糖(100克)以小火加热溶化至呈浅咖啡色;
3. 加入无盐牛油继续煮至溶化,放入...[
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豆浆甜粥
类别:
冠心病食谱
脾调养食谱
肺调养食谱
动脉硬化食谱
高脂血症食谱
营养不良食谱
快餐/主食
工艺:
煮
1. 将粳米淘洗干净,放入锅内;
2. 锅内加适量豆浆及清水,用旺火煮沸;
3. 转用文火煮至米烂成粥,加入蜂蜜,即可食用。...[
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炒面粥
类别:
快餐/主食
工艺:
煮
1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
2. 将小麦面粉放入炒锅内,炒至焦面后取出,用温开水调成糊状。
3. 锅中加入约10...[
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槐花藕节粥
类别:
快餐/主食
清热去火食谱
气血双补食谱
活血化瘀食谱
肝调养食谱
工艺:
煮
1. 将槐花、藕节、栀子、生石膏放入砂锅里;
2. 加适量清水,煎煮后取汁留用;
3. 将淘洗净的粳米加入药汁中;
4. 加...[
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茅根红小豆粥
类别:
前列腺疾病食谱
清热解毒食谱
快餐/主食
利尿食谱
工艺:
煮
1. 将红小豆洗净并用温水浸泡40分钟;
2. 粳米淘洗干净备用;
3. 将茅根洗净放砂锅里,加适量清水,煎煮30分钟去渣留汁;
...[
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膳鱼粥
类别:
快餐/主食
气血双补食谱
产后调理食谱
补虚养身食谱
工艺:
煮
1. 粳米淘洗干净,放入锅内加入适量清水,烧开;
2. 将膳鱼洗净去鳞腮及内脏,去骨;
3. 鱼肉压碎混入粥中;
4. 粥内加入少...[
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当归咖喱烩饭
类别:
贫血食谱
快餐/主食
青少年食谱
健脾开胃食谱
工艺:
烩
1. 将牛肉切片,和当归一起倒入锅内,加水,用文火焖至肉酥,连肉带汤盛入碗中。西红柿切块,萝卜切丁,煸炒后备用。
2. 猪油熬热后放入适量咖喱粉再炒几...[
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笋菇饺
类别:
快餐/主食
工艺:
煮
1.冬笋去壳,放入沸水锅中煮熟切成小片;草菇去掉老根,放入沸水锅中焯水后捞出,再切成小片。
2.热锅内放少许油,放下姜片后爆香后拣去姜片,再放入笋片、菇片...[
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鸡肉蒸饺
类别:
快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
青少年食谱
老人食谱
工艺:
包裹蒸
1.锅中倒入适量的水烧热,放入准备好的鸡肉,烫发熟捞出,晾凉。
2.把烫发熟的鸡肉切成小块;猪肉洗净剁成肉馅。
3.鸡肉,肉馅和所有调味料(植...[
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斋饼
类别:
快餐/主食
延缓衰老食谱
清热去火食谱
营养不良食谱
工艺:
煎
1. 将面粉内加内入泡打粉拌匀;
2. 用温水和成软面团饧10分钟;
3. 将粉条、香菇、豆泡均切成碎末;
4. 同放在容器内,加...[
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四喜卷
类别:
快餐/主食
工艺:
清蒸
1.将火腿切碎成火腿末;鸡蛋煮熟去皮也切碎成鸡蛋末备用;将面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬面团,饧发,备用。
2.将饧发好酵面中放入食碱,中和酸...[
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木瓜牛奶西米露
类别:
快餐/主食
祛痰食谱
美容养颜食谱
消化不良食谱
延缓衰老食谱
工艺:
煮
1. 西米投入沸水中,以中小火煮致半透明,中间还留有一点白即可,约5~6分钟;
2. 滤去煮西米的热水(带糊状);
3. 将半透明的西米倒入...[
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热干面
类别:
快餐/主食
工艺:
煮
1.将冬菜、榨菜洗净,切成碎末;麻酱放入碗内,加入15克麻油调稀,再放入辣椒油、酱油、咸菜末、虾皮、米醋、味精等搅匀,制成调味汁。
2.将锅放在旺火...[
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