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明目食谱 菜谱分类
黄焖参术羊肝
类别:
肝调养食谱
私家菜
肝炎食谱
明目食谱
贫血食谱
工艺:
焖
1.水烫、切条、划口:将羊肝洗净入开水中烫过,切成2.5厘米的条,用竹插在羊肝上划一个口。
2.原料加工;玉兰片切成长3厘米、厚0.6厘米;冬菇切成2片,...[
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羊肝海米冬西汤
类别:
气血双补食谱
肝调养食谱
明目食谱
健脾开胃食谱
工艺:
烧
1. 将羊肝、冬瓜皆洗净切小片;
2. 西红柿洗净切片;
3. 在锅里放适量花生油,烧热,将羊肝略炒一下;
4. 放入冬瓜、...[
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]
生炒斑鸠
类别:
家常菜
增肥食谱
气血双补食谱
明目食谱
营养不良食谱
工艺:
生炒
1. 将斑鸠剁成1.2厘米见方的块;
2. 冬笋切成1厘米见方的块;
3. 冬笋去根,片两半;
4. 红椒切块;
...[
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椒麻四件
类别:
四川菜
明目食谱
学生膳食
接触化学毒素人员食谱
健脾开胃食谱
工艺:
拌
1. 四件内脏(肫、肝、心、肠)切成薄片;木耳洗净,切片;笋去壳,切成薄片;小白菜洗净切段。2. 将鸭肫、鸭肝、鸭心、鸭肠用热水烫熟,置于冷开水中冲净,沥干,加...[
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]
火腿血燕
类别:
老人食谱
素斋菜
明目食谱
工艺:
汤爆
1. 胡萝卜洗净,切极细的丝;
2. 将胡萝卜丝沾上干淀粉,入沸水锅中煮熟后捞出入碗;
3. 素火腿切细丝,亦放进二汤碗中;
2....[
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南海鱼鲜十大碟之清蒸鱼
类别:
明目食谱
广西菜
特色菜
补虚养身食谱
工艺:
蒸
1. 先将草鱼去鳞,取出内脏,用清水洗干净,再用盐将鱼身里外抹匀;
2. 腊肠、肥肉、香菇均匀切丝待用;
3. 把葱条横放在腰碟上,然后将鱼...[
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西芹肝腰
类别:
家常菜
糖尿病食谱
老人食谱
明目食谱
营养不良食谱
工艺:
炒
1. 西芹撕去老根,切段;
2. 猪肝、猪腰分别切好码味;
3. 胡萝卜切好;木耳浸开;
4. 猪肝、猪腰在沸油内泡熟,备用...[
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火腿烧盖蓝菜
类别:
私家菜
明目食谱
运动员食谱
健脾开胃食谱
工艺:
锅烧
1.将葱洗净切成末待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约15克备用;将摘叶、切根、洗净的盖蓝菜切成1厘米宽、3厘米长的段;火腿(熟火腿)去皮,切3毫米厚、1厘米...[
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掌上明珠
类别:
台湾菜
益智补脑食谱
美容养颜食谱
明目食谱
补虚养身食谱
工艺:
蒸
1. 鸭掌洗净擦干备用;樱桃切末;香菜摘除老叶;虾脑酱、虾浆(虾仁剁碎)、绞肉(猪肉绞碎)、荸荠、蛋白打碎搅匀,并加上味精、香油2克、盐2克、白胡椒粉、酒、生粉...[
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枸杞笋丝炒肉
类别:
特色菜
气血双补食谱
肾调养食谱
明目食谱
营养不良食谱
工艺:
炒
1. 将猪瘦肉洗净,去筋膜,切成6厘米长的丝;
2. 青笋丝切成同样长的细丝;
3. 枸杞洗净待用;
4. 将炒锅加猪油烧热,再将...[
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雪菜冬笋汤
类别:
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
高血压食谱
滋阴食谱
便秘食谱
明目食谱
工艺:
煮
1. 鲜笋斩根、剥壳、去衣,洗净后切块;2. 雪菜洗净,挤干水分;3. 炒锅置旺火上,放入素汤,把笋块下锅炒熟,再投入雪菜,然...[
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鱼香肝片
类别:
孕早期食谱
肝调养食谱
贫血食谱
明目食谱
孕中期食谱
工艺:
滑炒
1. 将猪肝切成薄片,用三分之二的淀粉加盐,料酒拌匀,浸泡猪肝使其入味;2. 将姜、蒜、葱、辣椒分别洗净,均分别切成末,备用;3. 将剩余的淀粉加水调湿,加入白...[
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青菜蛤蜊汤
类别:
家常菜
滋阴食谱
明目食谱
工艺:
煮
1. 将蛤蜊放在清水中浸泡,使其吐出泥沙后洗净;
2. 豌豆苗择净洗净待用;姜去皮洗净切丝;
3. 锅内倒清水,将蛤蜊、姜丝、盐放入锅中一起...[
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蝴蝶鲍鱼
类别:
江西菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
明目食谱
夜尿多食谱
工艺:
其他
1. 将青、红柿子椒去蒂、籽、洗净;
2. 洗净的青、红柿子椒放开水锅内稍烫,捞出,控净水;
3. 烫过的青、红柿子椒放盆内,加入精盐、味精...[
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胡萝卜荸荠汤
类别:
便秘食谱
高血压食谱
利尿食谱
明目食谱
健脾开胃食谱
工艺:
原炖
1. 胡萝卜、荸荠去皮洗净;
2. 胡萝卜切成块,荸荠一切两半;
3. 竹叶、甘草、香菇洗净备用;
4. 把胡萝卜、荸荠、竹叶、甘...[
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咖喱鱼丸
类别:
补虚养身食谱
家常菜
胃调养食谱
明目食谱
工艺:
黄烧
1. 鱼肉剁茸加葱、姜汁调匀成馅;2. 鱼肉制成鱼丸备用;3. 洋葱、红萝卜切丁;4. 独头蒜切成四瓣;5. 香菜切段备用;6. 锅入适量油烧热,放进洋葱、红萝...[
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红焖海螺
类别:
北京菜
明目食谱
脚气食谱
痔疮食谱
肝调养食谱
工艺:
焖
1.将冬笋取笋尖(5厘米长);大葱洗净切段;姜洗净切片备用;海螺去壳取肉,用小刀挑去螺肠,加清水将螺肉煮熟,沥出过冷水,换清水再煮,再过冷水,反复4次,最...[
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金葱贵妃鸡
类别:
山西菜
美容养颜食谱
益智补脑食谱
骨质疏松食谱
明目食谱
工艺:
原炖
1. 将带皮仔鸡翅膀各剁成两节,用黄酒、酱油腌好;
2. 鹌鹑蛋煮熟剥皮;
3. 葱白切成5 厘米长的段;
4. 炒锅放入菜籽油旺...[
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原油爆羊肝
类别:
河南菜
肝调养食谱
明目食谱
青少年食谱
贫血食谱
工艺:
油爆
1. 将羊肝用清水洗净,立刀切4 厘米长的薄片;
2. 鸡蛋清、湿淀粉调成糊;
3. 将肝片放入蛋清糊中抓匀;
4. 玉兰片浸发,...[
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芫荽鸡肝
类别:
私家菜
肝调养食谱
明目食谱
贫血食谱
工艺:
清蒸
1.将鸡肝洗净,放入盛碟内;香菜择洗干净;姜切片;葱切葱花。2.大茴香与桂皮放锅中用小火煎熬20分钟,滤去渣,汁内调入盐、糖搅匀后,拌入鸡肝,加上姜片放蒸锅内蒸...[
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