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脾调养食谱 菜谱分类
冬菜蒸牛肉饼
类别:
私家菜
冬季养生食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
脾调养食谱
工艺:
粉蒸
1.将牛肉提前腌好;冬菜洗净;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克;陈皮切末。2.将腌过的肉用刀剁为米粒形,用碗盛着,加入精盐、白糖、陈皮末、湿淀粉、胡椒粉,搅...[
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凉瓜田鸡煲
类别:
私家菜
防癌抗癌食谱
糖尿病食谱
脾调养食谱
延缓衰老食谱
工艺:
原炖
1.凉瓜洗净去瓤,切成排骨件,出水,备用;田鸡剖好斩件,加调味料(酱油5克、料酒5克、胡椒粉1克、淀粉3克、香油2克)捞过;姜洗净切成米粒状;蒜去皮洗净捣成蒜茸...[
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干贝炒鲜奶
类别:
金陵菜
脾调养食谱
补气食谱
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺:
炒
1. 豌豆苗掐根留嫩叶,择洗干净;2. 葱、姜分别洗净,葱切段,姜切片,均拍松;3. 将干贝剥去老筋冲洗干净;4. 洗净的干贝放入蒸碗中,加入料酒5 克、葱、姜...[
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]
糖橘饼
类别:
甜品/点心
祛痰食谱
咳喘食谱
脾调养食谱
工艺:
煮
1. 广柑去皮、核,放在小锅内;
2. 加入白糖,腌渍一日;
3. 待广柑肉浸透糖后,再以文火熬至汁稠停火;
4. 将每瓣广...[
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党参枣茶
类别:
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺:
煮
将红枣洗净,将党参,红枣用小火熬30分钟,煎汤饮用。...[
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]
美味烤牛肉
类别:
家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
脾调养食谱
工艺:
烤
1. 先将牛肉切成极薄的肉片用砂糖浸渍30分钟;
2. 牛肉再放入腌料腌15分钟,让牛肉吸收调料;
3. 然后再把麻油、元葱汁浇于牛肉...[
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]
陈皮杏仁薏米粥
类别:
哮喘食谱
脾调养食谱
理气调理食谱
祛痰食谱
肺调养食谱
工艺:
煮
1. 将陈皮、苦杏仁放入砂锅,加适量清水;
2. 煎煮30分钟,去渣留汁;
3. 然后放入淘洗干净的薏米煮至成粥;
4. 加...[
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]
芡实白果猪肚汤
类别:
药膳调理
补虚养身食谱
脾调养食谱
胃炎食谱
补气食谱
肾调养食谱
工艺:
原炖
1.猪肚洗净,用盐搓洗除异味。
2.白果去壳取肉,芡实、陈皮分别洗净。
3.将猪肚、芡...[
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]
荠菜黑豆粥
类别:
水肿食谱
脾调养食谱
利尿食谱
老人食谱
补虚养身食谱
工艺:
煮
1. 先将新鲜荠菜拾去杂质,清水洗净,取刀切成碎末,备用;
2. 把黑豆用温水泡浸约4小时,清水洗净,备用;
3. 将粳米淘洗净,与黑豆一起...[
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]
佛手柑饮
类别:
脾调养食谱
胃调养食谱
肝炎食谱
工艺:
其他
佛手柑沸水冲泡,加入白糖。...[
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]
胡椒炒鸡蛋
类别:
胃炎食谱
脾调养食谱
胃调养食谱
益智补脑食谱
工艺:
清炒
将胡椒研面,伴鸡蛋炒熟即可。...[
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]
炖家野
类别:
淮扬菜
补虚养身食谱
贫血食谱
脾调养食谱
补气食谱
工艺:
原炖
1. 姜洗净,切片;
2. 香菇去蒂,洗净,切片;
3. 冬笋去皮,洗净,切片;
4. 熟火腿切片;
5. 豌豆苗...[
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]
马兰头菜粥
类别:
清热解毒食谱
脾调养食谱
胃调养食谱
肝炎食谱
学龄前儿童食谱
工艺:
煮
1.先将马兰头洗净,切碎;粳米淘洗干净。
2.粳米入锅,加水500毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,加入马兰头和盐(或白糖),稍煮即成。...[
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芫荽蒜茸烧鹌鹑
类别:
特色菜
脾调养食谱
气血双补食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺:
烧
1. 用姜汁、酒、盐、酱油、糖等调料将鹌鹑腌半小时;
2. 起热锅,下汤三汤匙,放入鹌鹑爆片刻;
3. 下芫荽、葱、蒜茸爆香;
4...[
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干贝酿瓜方
类别:
脾调养食谱
补虚养身食谱
清热去火食谱
减肥瘦身食谱
工艺:
蒸
1. 冬瓜用刀切成菱形块,入沸水锅中氽水,捞出酿入水发的干贝;
2. 瓜方入盘,掺进特级高汤,放入盐、鸡油、味精调味,上笼蒸3分钟取出;
3...[
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银鱼芥菜粥
类别:
高脂血症食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
脾调养食谱
肺调养食谱
工艺:
煮
1. 粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅内,加入适量高汤,用旺火烧沸后,改用小火慢慢熬煮。
2. 芥菜心洗净切末,氽烫后备用。
3. 银鱼洗净备...[
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参姜小米粥
类别:
补气食谱
脾调养食谱
呕吐调理食谱
工艺:
煮
将人参、生姜研末,同小米煮为稀粥。 ...[
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油炸山药
类别:
私家菜
补气食谱
肺调养食谱
脾调养食谱
补虚养身食谱
工艺:
清炸
1. 将山药去皮,洗净。
2. 将洗净的山药切成条。
3. 锅内加油,烧至八成热时,倒入山药条。炸熟,捞出,装盘即可,趁热食用。...[
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芝麻扁豆
类别:
江西菜
脾调养食谱
防暑食谱
健脾开胃食谱
工艺:
拌
1. 炒锅小火烧热,倒入芝麻仁焙炒至色黄并出香味时,倒出晾凉;
2. 将扁豆撕去筋,切齐两头,再切成6 厘米长的段,洗净;
3. 将扁豆段放...[
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猪骨汤
类别:
防癌抗癌食谱
脾调养食谱
甲状腺疾病食谱
滋阴食谱
骨质疏松食谱
工艺:
煮
1. 将黄豆洗净,浸半小时;
2. 蚝豉洗净;
3. 猪脊骨洗净,斩大块;
4. 把黄豆、蚝豉、猪脊骨一起放火锅内,加清水适量,武...[
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