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乳母食谱 菜谱分类
当归煲猪蹄
类别:
补血食谱
通乳食谱
产后调理食谱
乳母食谱
美容养颜食谱
工艺:
原炖
1. 将猪蹄洗净剁块,用沸水烫一下,捞出备用;当归洗净备用;大葱洗净切段;姜洗净切片。
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大枣荔枝干
类别:
私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
老人食谱
乳母食谱
工艺:
拌
大枣洗净,荔枝洗净;荔枝干与大枣用水煮熟,捞出装盘,加入盐调即可食用。...[
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]
黄鱼豆腐羹
类别:
家常菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
产后调理食谱
乳母食谱
工艺:
烧
1. 将豆腐切小丁,并用开水烫一下,去除豆腥味;
2. 把黄鱼刮鳞去鳃,去除内脏洗净;
3. 上笼蒸熟后取出,拆除鱼骨,将鱼肉斩成小丁...[
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]
白果鲫鱼
类别:
滋阴食谱
乳母食谱
通乳食谱
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺:
清蒸
1. 鲫鱼去鳞,去内脏,洗净。
2. 将白果仁洗净去心,塞入鱼腹中,用麻线扎紧。
3. 将鱼放入蒸锅中蒸熟,加入调味品调味,盛盘即可。 ...[
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]
嫩笋三黄鸡
类别:
家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
月经不调食谱
乳母食谱
工艺:
原炖
1 .嫩笋去壳,洗净,切成薄片;
2. 香菇洗净后去蒂,切块;
3. 三黄鸡洗净,放入沸水中汆烫一下,洗去浮沫后待用;
4. 葱姜...[
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]
荔枝干大枣汤
类别:
气血双补食谱
贫血食谱
乳母食谱
老人食谱
补虚养身食谱
工艺:
煮
取荔枝干去壳,与大枣加水两碗浸泡15分钟,煮沸后改文火煮2分钟即可。...[
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]
冬瓜白饭鱼瘦肉蚝豉汤
类别:
清热解毒食谱
滋阴食谱
补血食谱
补虚养身食谱
乳母食谱
工艺:
煮
1. 冬瓜去皮洗净,切粒;
2. 白饭鱼(银鱼)洗净;
3. 将白饭鱼煎至微黄,将鱼放入纱布袋;
4. 瘦肉整块洗净。
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双豆炖猪蹄
类别:
私家菜
乳母食谱
美容养颜食谱
工艺:
炖
1. 将猪蹄从中间劈开,剁成小块,投入沸水锅中氽一下,捞出投凉;
2. 葱、姜洗净切成块;
3. 锅置火上,放油烧热;
4....[
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]
龙眼百合
类别:
延缓衰老食谱
滋阴食谱
神经衰弱食谱
乳母食谱
气血双补食谱
工艺:
蒸
1.将桂圆肉去壳、核,取出肉;
2.百合剥去老皮,掰下鳞片瓣,撕掉筋皮,在凉水中泡20分钟;
3.百合捞入开水锅中稍烫,再捞入凉水;
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归参炖乌鸡
类别:
壮腰健肾食谱
补血食谱
月经不调食谱
气血双补食谱
乳母食谱
延缓衰老食谱
工艺:
隔水炖
1. 将乌鸡宰杀去毛、爪、内脏,洗净,入沸水中焯一下捞出。
2.当归、党参洗净。生姜洗净,去皮切片。葱洗净切段。
3. 将乌鸡与当归、...[
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]
西红柿炖鲅鱼
类别:
私家菜
中风食谱
营养不良食谱
乳母食谱
动脉硬化食谱
工艺:
炖
1.香菜切末,葱切段,姜切片,鲅鱼去鳃去内脏洗净,斜刀切厚片,西红柿洗净切块。
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炖全鸡
类别:
湖北菜
孕妇食谱
乳母食谱
老人食谱
补虚养身食谱
工艺:
侉炖
1. 将仔母鸡宰杀洗净沥干,投入七成热油锅中炸至定型,捞出控油;
2. 八角、桂皮、柚子皮5克、白胡椒粒盛入纱布袋中,捆扎成香料包;
3. ...[
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]
腊肉炒苋菜
类别:
家常菜
青少年食谱
清热解毒食谱
贫血食谱
乳母食谱
工艺:
炒
1. 将腊肉洗净后放入碗中,加入料酒上屉蒸30分钟取出,晾凉后切成片备用;
2. 苋菜去根、去老叶,菜茎洗净切成6厘米长段;
3. 坐锅点火...[
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]
皇饭儿夹豆腐煲
类别:
家常菜
美容养颜食谱
孕妇食谱
乳母食谱
老人食谱
工艺:
炖
1. 将鱼头洗净,入沸水氽过,然后在鱼头的切面抹上豆瓣酱,再用酱油腌一下;
2. 豆腐切成厚片,投入沸水锅中氽一下;
3. 冬笋洗净切...[
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]
五香甜沫
类别:
快餐/主食
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
补虚养身食谱
乳母食谱
工艺:
煮
1.将红小豆、花生仁淘洗干净,煮熟,捞出后控净水;小米洗净,用水泡2小时,加入水磨成米糊。
2.将菠菜洗净,切成小段;豆腐干切成小薄片;将葱姜分别洗...[
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芪肝汤
类别:
气血双补食谱
通乳食谱
乳母食谱
肝调养食谱
工艺:
煮
猪肝洗净,切片,加入黄芪,清水适量,同煮成汤,稍加盐或不加盐食用。 ...[
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]
淮杞煲猪手
类别:
补虚养身食谱
乳母食谱
美容养颜食谱
工艺:
原炖
1.先将猪手焯去汗毛,刮洗干净,斩为块,放在瓦煲里,注入开水2500克煲好后得汤1750克。
2.注入开水后,即加入淮山、杞子用盖盖着煲至滚,改用中...[
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刀豆鹌鹑丁
类别:
心调养食谱
补虚养身食谱
乳母食谱
肺调养食谱
工艺:
炒
1. 将刀豆切丁,入沸水焯3分钟,再用冷水冲淋;
2. 鹌鹑肉切丁,加少许黄酒、精盐,与蛋清、芡粉拌匀;
3. 把猪油烧至六成热,爆肉丁,用...[
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]
三杯鸡块
类别:
乳母食谱
家常菜
贫血食谱
肢寒畏冷食谱
营养不良食谱
工艺:
煮
1. 将鸡宰杀洗净,剔除全部骨头,切成3厘米见方的块;
2. 油菜心洗净;
3. 锅置火上,下入鸡油,略煸一下葱段、姜片,再下入鸡块,...[
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豆腐鲤鱼
类别:
私家菜
乳母食谱
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺:
红烧
1.先将豆腐除去硬边、硬皮,切成4×1.5公分的细长条;葱、姜分别洗净,葱切葱花,姜切末;大蒜剥去蒜衣,洗净,切成蒜末。2.鲤鱼去鳞、内脏洗净,将鱼身两面各划2...[
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