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失眠食谱 菜谱分类

 

黄精炖猪肉
将黄精、猪肉洗净,分别切成小块,然后放入沙锅内,加水适量,放入葱段、姜片、盐、料酒,隔水炖熟,加入少许味精。...[阅读全文]
莲子百合炖燕窝
1. 燕窝预先用清水浸透发开,拣洗干净,沥干水。
2. 选取湘莲肉,去心,煲留莲子衣,用水浸透,洗净。
3. 将燕窝及莲子肉同冰糖一起...[阅读全文]
水煎红枣槟榔
1. 先将红枣洗净拍开;
2. 槟榔洗净;
3. 将红枣、槟榔一同放入砂锅;
4. 加适量清水煎煮30分钟,停火即可饮用。...[阅读全文]
茼蒿生鱼汤
1. 茼蒿菜洗净滴水备用;
2. 陈皮冲洗浸软,挖去瓤;
3. 生鱼去鳞剖好洗净,吸干水,烧热锅,下油,将生鱼两面略煎至生鱼五成熟,...[阅读全文]
桂圆山楂汁
1. 桂圆肉洗净;
2. 山楂洗净,去核,切片;
3. 把桂圆肉、山楂片放入炖锅内,加入冷水250毫升,置旺火上烧沸;
4....[阅读全文]
桂圆猪髓鱼头汤
1. 将猪脊髓、鱼头洗净,同置锅中,加清水适量煮沸;
2. 下桂圆及葱、姜、椒、蒜、料酒、米醋等,文火炖至烂熟;
3. 加食盐、味精调味;<...[阅读全文]
茯苓包子
1. 茯苓块放入锅内,每次加水约250克,加热煮1小时(以沸计时),药汁滤净备用;
2. 面粉倒在案板上,加入发面300克,温热茯苓水500克,...[阅读全文]
玫瑰枣仁心
1.将猪心去脂膜,洗净。
2.枣仁略炒,与玫瑰花共研末,灌入猪心中。将灌药的猪心盛碗中,隔水蒸或上笼蒸至熟透。

用法:食用时去猪心内药末,...[阅读全文]
灵芝荷包饺
1. 先烧水至90度,倒入面粉,用木棍在锅内搅拌均匀至无疙瘩做成烫面。
2. 将灵芝研成粉;和烫面揉匀后,搓成长条,揪成剂子,用擀面杖擀成薄圆饺...[阅读全文]
多味猪心
1.将猪心切开,除净白筋,洗去血块,葱一半扎结,另一半切葱花,姜一半切片,另一半切末,大蒜头剥皮捣成蒜泥。
2.锅内加水烧沸,投入猪心略煮,除去血污,捞...[阅读全文]
鱼沙拉
1.黄花鱼去鳞、头尾洗净,放蒸锅内蒸熟,取出,晾凉,剔去鱼骨刺,放盘内备用。
2.土豆洗净,放锅内加适量水置火上煮烂,取出晾凉,剥去皮,切成丁,放在黄花鱼...[阅读全文]
何首乌猪肝汤
1. 何首乌、蜜枣和猪肝分别用水洗净;
2. 猪肝切片;
3. 用适量水放入何首乌、蜜枣、猛火煲至滚;
4. 改用慢火煲约1...[阅读全文]
肚丝汤
1. 将猪肚煮熟并切成丝,放开水内氽一下捞出。
2. 将菠菜切成3厘米长的段,将香菜、葱洗净,均切成末。
3. 汤中加盐,酱油,胡椒粉...[阅读全文]
归参山药猪心
1.将猪心切开,剔去筋膜、臊腺,洗净,放入铁锅(或铜锅,沙锅)内,加盐少许。
2.将当归、党参、山药装入多层纱布袋内,扎紧袋口,亦放入锅内。
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桂圆肉炖鸡汤
1. 鸡肉切成小块,放入沸水锅内焯水后捞出,洗净血沫,放入砂锅内;
2. 把桂圆肉洗净放入砂锅内;
3. 葱、姜切末,同料酒、胡椒粉一...[阅读全文]
当归黄芪羊肉汤
1. 将当归、黄芪洗净,羊肉洗净,切件;
2. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,或火煮沸后,文火煮三小时,调味即可,随量饮用,羊肉佐餐。阅读全文]
朱砂炖猪心
1. 买原个无损猪心一个,洗去血污,用筷子轻轻插入通往猪心之血管,沦去血水;
2. 将朱砂放入猪心之血管内(可用洁净干饮筒吸入朱砂轻轻放入),精...[阅读全文]
灵芝甘草茶
将灵芝、甘草加水400毫升,煎煮20分钟。...[阅读全文]
银耳茉莉汤
1. 银耳用凉水浸泡,待涨发;
2. 摘去根和变色部分,用凉水洗两三遍,用沸水氽一遍,再放入凉水漂凉备用;
3. 将茉莉花去蒂用清水洗...[阅读全文]
拔丝蛋块
1. 先将鸡蛋搅开,放进面粉、香蕉精和少许水,和匀成蛋糊状;
2. 再在油锅中放进油少许,将调好的蛋糊倒,摊成薄饼;
3. 将薄饼取出,切成...[阅读全文]