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失眠食谱 菜谱分类
龙眼猪心
类别:
私家菜
心调养食谱
贫血食谱
失眠食谱
健忘食谱
产后调理食谱
神经衰弱食谱
工艺:
蒸
1. 将桂圆肉用温水洗净。生姜洗净,剁成姜米。葱洗净,切成葱花。
2. 猪心剖开成两块,入沸水中焯过,放入蒸碗内,中间放入桂圆肉、胡椒,加入精盐...[
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丹参冰糖水
类别:
神经衰弱食谱
失眠食谱
活血化瘀食谱
冠心病食谱
清热去火食谱
工艺:
煮
1.取丹参,加水200毫升,煎煮20分钟,去渣;
2.加冰糖适量,以微甜为准。...[
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绣球黄鱼
类别:
家常菜
贫血食谱
失眠食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺:
溜
1. 将鱼刮净鳞,去掉鳃、内脏,用清水洗净;
2. 鱼放在案板上,用刀从胸鳍处切下鱼头,从下颌处将鱼头劈开,去掉鱼石,再将鱼尾切下,分别装在两个...[
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龙眼枸杞粥
类别:
快餐/主食
神经衰弱食谱
失眠食谱
心调养食谱
肝炎食谱
工艺:
煮
1.将优质龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净。
2.在器皿中加清水、粳米,高火8分钟后下龙眼肉、枸杞、红枣,高火20分钟煮成稀粥。...[
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圆肉淮杞炖花胶
类别:
心调养食谱
气血双补食谱
脾调养食谱
补虚养身食谱
失眠食谱
工艺:
炖
1. 花胶(鱼肚)隔夜用水浸透,切块,用水洗净。
2. 蛤蚧擦去鳞片、去头、去爪、用水洗净、切块。
3. 龙眼肉、淮山(山药)、杞子、...[
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百合玉竹蛤蜊汤
类别:
心调养食谱
滋阴食谱
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺:
煮
1. 将百合、玉竹洗净,蛤蜊肉洗净,清水浸半小时;
2. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,调味即可。...[
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莲子猪心汤
类别:
私家菜
心悸食谱
失眠食谱
心调养食谱
神经衰弱食谱
癫痫食谱
工艺:
煮
1.将猪心洗净,除去血管内的积血、切成小块,莲子去芯,红枣、桂圆洗净。
2.将锅里放植物油烧热,将葱姜爆香,加酱油、盐及清水,放入猪心、莲子、桂圆肉、红枣...[
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核桃杏仁粥
类别:
哮喘食谱
快餐/主食
壮腰健肾食谱
气血双补食谱
失眠食谱
工艺:
煮
1. 用文火将核桃仁炒干研碎;
2. 放入砂锅,加适量清水;
3. 放入淘洗净的小米共煮成粥。...[
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龙眼肉酒
类别:
高脂血症食谱
失眠食谱
神经衰弱食谱
补血食谱
工艺:
其他
1. 将龙眼肉择洗干净后置于白酒中;
2. 每日摇动数次,密封浸泡100日后即可。...[
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酸辣黄鱼豆腐
类别:
私家菜
补虚养身食谱
贫血食谱
失眠食谱
工艺:
煮
1. 黄鱼去鳞鳃,由鳃部挖出肠脏,切去脊鳍,洗净,将鱼尾斩下二寸长一块,放盆中浇上酱油二钱腌一下,葱,姜去根皮洗干净,青蒜洗净切成四分长的段,香菜洗净切成...[
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焖柏籽羊肉
类别:
山西菜
补血食谱
理气调理食谱
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺:
焖
1. 羊后腿肉洗净切成5.5 厘米长、3.5 厘米宽、0.33 厘米厚的片;
2. 羊肉片内加入酱油、湿淀粉和花椒水(用温水浸泡花椒的水)抓匀浆...[
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辣子炒心花
类别:
私家菜
自汗盗汗食谱
失眠食谱
心调养食谱
癫痫食谱
工艺:
油爆
1.将葱、姜、蒜分别洗净,葱、姜都切成细丝,蒜切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克,待用;将猪心片去筋,一剖两半,净水洗净血污;再将每半个切成两条,用直...[
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冬笋雪菜黄鱼汤
类别:
私家菜
健脾开胃食谱
失眠食谱
延缓衰老食谱
防癌抗癌食谱
工艺:
烧
1. 将黄鱼去鳞、鳃、内脏洗净;
2. 冬笋洗净切片;
3. 雪菜(芥菜)洗净切碎末;
4. 炒锅注油烧热,放入黄鱼煎至两面...[
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清面
类别:
清热解毒食谱
神经衰弱食谱
失眠食谱
咳喘食谱
工艺:
煮
1. 五味子洗净,加水浸没,浸泡一整天后,过滤出五味子汁;
2. 将五味子汁倒入锅中,加500毫升水和冰糖;
3. 煮至糖融化,熄火,盛入大...[
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百合芝麻猪心汤
类别:
失眠食谱
气血双补食谱
益智补脑食谱
乌发食谱
神经衰弱食谱
美容养颜食谱
健忘食谱
工艺:
炖
1. 猪心剖开边,切去筋膜,洗净,切片。
2. 黑芝麻放入锅中,不必加油,炒香。
3. 百合、红枣、生姜分别洗净。
4. 红...[
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南瓜百合汤
类别:
家常菜
心调养食谱
失眠食谱
滋阴食谱
夏季养生食谱
工艺:
煮
1. 将南瓜其去皮,切成小块,然后放入锅中;
2. 百合洗净,分成一瓣一瓣,带皮放入锅中;
3. 放入少许枸杞和冰糖;
4. 加适...[
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明珠黄鱼
类别:
家常菜
贫血食谱
补气食谱
失眠食谱
产后调理食谱
工艺:
软溜
1. 将黄鱼刮净鳞,去鳃,剖腹去内脏,洗净后放在案板上;2. 剁下鱼头,一切两开,然后用平刀从鱼颈脊背处下刀片至尾部,片下一半肉;3. 再将鱼翻身,采用同样方法...[
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什锦甜粥
类别:
孕早期食谱
失眠食谱
胃调养食谱
脾调养食谱
工艺:
煮
1.将小米、粳米、绿豆、花生仁、红枣、核桃仁、葡萄干用水淘洗干净。2.将洗净的绿豆放入锅内,加少量水,煮至七成熟时,加入开水,将小米、粳米、花生、红枣、核桃仁、...[
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金针香菜肉片汤
类别:
肝炎食谱
失眠食谱
工艺:
煮
1. 先将香菜切碎,猪肉切片;
2. 炒锅加水煮沸,下肉片、金针菜略煮;
3. 最后下香菜、食盐、味精即成。 ...[
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冰糖湘莲
类别:
补虚养身食谱
失眠食谱
肾调养食谱
脾调养食谱
工艺:
蒸
1.将莲子去皮、心,放入碗内,加温水50毫升,蒸至软烂;2.桂圆肉用温水洗净;3.鲜菠萝去皮,切成1厘米见方的丁;4.青豆、樱桃洗净备用;5.将冰糖放入锅内,加...[
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