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台湾菜 菜谱分类
掌上明珠
类别:
台湾菜
益智补脑食谱
美容养颜食谱
明目食谱
补虚养身食谱
工艺:
蒸
1. 鸭掌洗净擦干备用;樱桃切末;香菜摘除老叶;虾脑酱、虾浆(虾仁剁碎)、绞肉(猪肉绞碎)、荸荠、蛋白打碎搅匀,并加上味精、香油2克、盐2克、白胡椒粉、酒、生粉...[
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冬菜鸭
类别:
台湾菜
私家菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺:
蒸
1.熟鸭切块。2.蒸碗里先放上冬菜,再放鸭肉块,用大火蒸8分钟后,倒扣在汤碗即成。3.将盐、味精、酒、白胡椒粉、香油、高汤适量,倒进汤碗即可供食。...[
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蛋黄蒸肉
类别:
台湾菜
工艺:
蒸
1. 五花肉、酱瓜和冬瓜一起剁碎后,再与白胡椒粉、味精、糖、清酱油搅匀。
2. 咸蛋黄蒸熟后,切半备用。
3. 油纸两面抹油(以防沾粘...[
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墨鱼炒韭菜花
类别:
台湾菜
滋阴食谱
补血食谱
脾调养食谱
月经不调食谱
工艺:
汆
1.将墨鱼放入滚水中快速烫至7-8分熟时,将韭菜花前面的一小段先下锅,约氽烫6秒后,再放入韭菜花尾一起氽烫,马上捞起.2.另起油锅,以一大匙油爆香蒜片,辣椒片和...[
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豆豉青蚵
类别:
台湾菜
骨质疏松食谱
补血食谱
工艺:
生炒
1.葱、蒜青切粒,青蚵略烫水后取出,备用。
2.油锅烧热,放进青蚵、豆豉、蒜、葱及味精1克、酱油膏20克、香油1克、白胡椒粉少许,油适量拌炒后即...[
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干贝芥菜
类别:
台湾菜
健脾开胃食谱
理气调理食谱
咳喘食谱
工艺:
焖
1. 芥菜切粗丝;
2. 辣椒切细丝;
3. 干贝用1杯水泡开,放进蒸笼里,用大火蒸熟后取出,待冷后撕碎;
4. 先将辣椒炸至金黄...[
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黄金玉蚌
类别:
台湾菜
滋阴食谱
肝调养食谱
明目食谱
清热解毒食谱
工艺:
煮
1.干贝用大火蒸熟;大蚌煮熟后取肉;玉米氽过;豆苗热炒熟后取出。
2.先将豆苗铺在盘中,上置干贝、玉米粒排边上。
3.大蚌肉加1杯水和味精、...[
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家乡豆腐
类别:
台湾菜
学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
孕妇食谱
骨质疏松食谱
工艺:
生炒
1. 辣椒、蒜青切丝;豆腐切条;猪肉切丝。2. 油锅滚热后放入豆腐、肉丝、豆豉、辣椒及蒜青拌炒,最后用生粉水10克(生粉5克加水)勾芡,即可供食。...[
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玫瑰大虾
类别:
台湾菜
营养不良食谱
低温环境作业人群食谱
壮腰健肾食谱
工艺:
包卷炸
1. 大明虾去壳及头部,从腹部直切至近背处,加蛋白、蒜末、味精、盐、白胡椒粉、香油拌匀,蛋黄分别捏成3厘米长条;生菜撕成3厘米宽片;紫菜对切;每张豆腐皮各切3份...[
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绣球鱼翅
类别:
台湾菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺:
蒸
1. 鱼翅(熟)撕丝;香菇泡软后切丝,和鱼翅混合拌匀。猪肉(绞碎)、虾肉、荸荠切碎后搅匀,加上味精5克、盐2克、香油5克、白胡椒粉调味,并用手捏成圆球,外沾鱼翅...[
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酒香草虾
类别:
台湾菜
气血双补食谱
活血化瘀食谱
肝调养食谱
工艺:
煮
1. 虾洗净,中间插上竹筷固定,可方便取食;
2. 米酒加枸杞、川芎、当归、黑枣、姜片各少许;
3. 入锅点火,再放进草虾烫熟,即可取...[
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凉拌鹅肉
类别:
台湾菜
糖尿病食谱
补气食谱
滋阴食谱
健脾开胃食谱
工艺:
拌
1. 辣椒、姜切片;芹菜切段。2. 先将鹅肉用大火蒸熟,切成长条,和芹菜一起过水烫熟,而后置盘和酱油、绍兴酒、味精搅拌均匀。稍停,再加辣椒丝、姜丝拌匀。 ...[
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香根牛松
类别:
台湾菜
补虚养身食谱
学生膳食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺:
炒
1. 牛肉剁碎,加蛋白、蚝油、白酱油、白胡椒粉、味精、香油、生粉拌匀,香菜、油条剁碎;腰果油炸后剁碎;西生菜洗净,剪成碗状,放盘中备用。
2. ...[
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甘蜜金枣
类别:
台湾菜
贫血食谱
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
消化不良食谱
工艺:
炸
1. 小番茄洗净后,用刀沿顺时针方向挖出果肉。
2. 香菇、荸荠和猪肉剁碎后搅拌均匀,然后分别装进每个小番茄里,外面裹上生粉。
3. ...[
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生炒四丝
类别:
台湾菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
单身食谱
动脉硬化食谱
工艺:
生炒
1. 韭黄切段;豆干、粉皮、四川榨菜、木耳及辣椒切丝。2. 油锅烧热加A料及高汤,再放进韭黄、豆干、粉皮、四川榨菜、木耳及辣椒拌炒,最后加入生粉水10克(生粉5...[
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蒸笼沙虾
类别:
台湾菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
通乳食谱
工艺:
蒸
1. 河虾剪去长须,去泥肠,洗净。2. 蒸笼上铺好松针,再将沙虾摆在松针上。将笼盖盖紧,用大火蒸2分钟即可。3. 食用时蘸芥末2克、酱油15克、味精1克即可。...[
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雪菜豆干
类别:
台湾菜
学龄前儿童食谱
骨质疏松食谱
补虚养身食谱
工艺:
生炒
1. 雪里红切段;猪肉切丝;豆干切条;葱切段;辣椒切丝。
2. 烧热油锅,放进葱、辣椒和肉丝小炒一下,再放进雪里红和豆干拌炒,最后加味精、盐、白...[
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开洋炒丝瓜
类别:
台湾菜
美容养颜食谱
清热解毒食谱
月经不调食谱
通乳食谱
工艺:
熟炒
1.葱切段;丝瓜切条。2.用滚水烫煮丝瓜,熟后取出。3.油锅烧热,放进葱爆香,再放丝瓜,高汤适量及盐、味精、香油、白胡椒粉拌炒,最后再放进开洋,小炒一下即可盛盘...[
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菠萝田鸡腿
类别:
台湾菜
延缓衰老食谱
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺:
滑炒
1. 田鸡剥去皮后,留下鸡腿;菠萝挖去肉,外壳留用;青椒切片;葱、姜、辣椒、蒜头切末;红萝卜去皮,用挖球器将萝卜和菠萝挖成球状。
2. 田鸡腿沾上生粉...[
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豆干炒菜脯
类别:
台湾菜
骨质疏松食谱
更年期食谱
工艺:
炒
1. 豆干切条;蒜青斜切成片;菜脯切段。
2. 将盐、味精用2杯热水泡匀,待水冷后,放进豆干浸3小时再捞出。
3. 烧热油锅,倒进豆干...[
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