豆抓
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学生膳食 菜谱分类

 

椰蓉牛肉
1. 将牛肉切成块,放入开水中煮透,捞出,放入盆中,加入精盐、料酒、葱段、姜片、鸡汤拌匀,上笼蒸1个小时,取出放凉。
2. 将蒸好的牛肉块放入热...[阅读全文]
松子炖豆腐
1. 将豆腐洗净,切成1.5厘米见方的块,放入开水锅中煮开,煮至豆腐块浮出水面时,捞出控去水分;
2. 熟火腿切成碎末;
3. 松子仁...[阅读全文]
煎蛤仁蛋饼
1. 蛤蛎去壳取仁洗净放入一器皿中,加入鸡蛋、精盐、鸡精打散搅匀。
2. 韭菜洗净切成末。
3. 坐锅点火倒油,待油六成热时放入葱花煸...[阅读全文]
咖喱鸡翅
1. 翅中洗净斩两段;2. 烧热油锅,入油,中热时入葱姜煸香;3. 倒入鸡翅快速翻炒,注意不要粘锅;4. 喷入料酒,继续翻炒,至鸡翅表面呈熟色;5. 加入刚好盖...[阅读全文]
红烧牛肉汤
1. 将八角、小茴香、草果、桂枝、甘草、陈皮、花椒装入棉质卤包袋中,再用棉线捆紧,即为牛肉汤卤包;
2. 将卤包、水1000克、酱油放入锅里,浸泡20...[阅读全文]
什锦蛋丁汤
1.提前将鸡肉洗净蒸熟;冬笋去壳洗净;虾仁洗净滑熟,备用;火腿、猪肉、鸡肉、蘑菇、冬笋均切成1.5厘米大的片,装入碗内并加汤,上笼蒸10分钟取出;葱切成段...[阅读全文]
白菜蜇皮
1. 将白菜洗净切丝。胡萝卜洗净切丝。香菜洗净切段。
2. 将蜇皮洗净,切丝,用沸水一焯,凉开水中过凉,捞出沥水。
3. 取一大碗,加...[阅读全文]
法式苹果派
1. 将苹果去皮去籽,对切后备用;
2. 在平底锅中放入细砂糖(100克)以小火加热溶化至呈浅咖啡色;
3. 加入无盐牛油继续煮至溶化,放入...[阅读全文]
鹌鹑蛋鸡丝汤
1. 鹌鹑蛋煮熟,去皮;2. 鸡肉煮熟切成丝,鸡汤备用;3. 黄瓜洗净,切成薄片;4. 锅放在火上,倒入鸡汤烧开;5. 放入鸡丝、黄瓜片、精盐、味精略煮,盛入汤...[阅读全文]
椒麻四件
1. 四件内脏(肫、肝、心、肠)切成薄片;木耳洗净,切片;笋去壳,切成薄片;小白菜洗净切段。2. 将鸭肫、鸭肝、鸭心、鸭肠用热水烫熟,置于冷开水中冲净,沥干,加...[阅读全文]
鱼香素斋
1. 先将水面筋切片,焯水,用清水洗净沥干;
2. 笋片,香菇片,胡萝卜片,蘑菇片焯水沥干;
3. 取小碗加黄酒,醋,味精,盐,糖,湿淀粉调...[阅读全文]
咖喱牛肉
1. 将淀粉加水适量调匀成水淀粉待用;
2. 将牛肉煮熟,切成滚刀块;
3. 洋葱切成大三角状,胡萝卜切成滚刀块,用热水煮一下;阅读全文]
豆腐汉堡
1.绿花椰菜洗净切碎;红甜椒洗净去籽切碎;嫩姜切末。2.香菇泡软去蒂,切碎。3.锅中放入麻油10克,放入香菇、绿花椰菜、红甜椒、姜末用小火炒3-5分钟后熄火。4...[阅读全文]
鱼丸汤
1.将鱼肉拣去细骨刺,用刀背砸烂,再用刀排斩成鱼末放入盛器,加细盐,黄酒,味精各5克拌和,将清水500克慢慢倒入,边倒水边用筷子朝一个方向不断使劲搅打上劲,挑出...[阅读全文]
牛肉粉丝汤
1. 牛肉切薄片;
2. 牛肉加淀粉、鸡蛋、精盐和味精拌匀;
3. 锅里放油,八成热后放牛肉片、葱姜丝煸炒(如喜欢的话可加酱油适量);阅读全文]
菠萝炒牛肉
1. 菠萝去皮切片,姜切小薄片,青红辣椒切小块,葱切成小段,蒜制成蒜蓉。
2. 牛肉洗净,抹干水分,切薄片,放入大碗中,加入酱油、白糖、水淀粉、...[阅读全文]
翡翠虾仁
1. 将鸡蛋打破取其蛋清;
2. 蛋清内下糯米粉、味精、胡椒粉、盐适量,揉匀,干湿度如同汤圆面;
3. 在揉粉过程中,粉团中加微量食红,染成...[阅读全文]
麻辣胡豆
1. 鲜蚕豆去皮,洗净,剥去芽嘴,放入锅内,加入冷水;
2. 煮熟后捞起,控干水分;
3. 将炒锅置火上,倒入植物油烧热;
...[阅读全文]
银鱼饺
1.将鱼洗净,用干布吸干,在银鱼内放盐2克、味精、胡椒粉、麻油搅拌入味。
2.韭黄洗净切粒,加少许盐拌和,再与银鱼、鲜肉馅一起拌匀即成银鱼馅。
3....[阅读全文]
香菇烧冬瓜
1. 冬瓜去皮,切成片;
2. 香菇去蒂,洗净,切片,用水焯熟;
3. 热锅内加油,然后放入冬瓜,炒一会,加点水,加酱油;
4. ...[阅读全文]