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益智补脑食谱 菜谱分类
焦炸桃仁鸽蛋
类别:
湖南菜
益智补脑食谱
阳痿早泄食谱
补阳食谱
贫血食谱
工艺:
碎屑料炸
1.先将鸽蛋放入冷水锅煮熟(或上笼蒸熟亦可),捞出后放入冷水中浸凉并剥去壳。
2.核桃仁用开水泡发,撕去皮(注意保持整块切勿弄碎)。荸荠削皮洗净剁成...[
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牛奶蛋
类别:
甜品/点心
婴儿食谱
益智补脑食谱
6~9个月婴儿食谱
工艺:
煮
将鸡蛋的蛋白与蛋黄分开,把蛋白调至起泡待用。在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,混合均匀用微火煮一会儿,再用勺子一勺一勺把调好的蛋白放入牛奶蛋黄黄锅内稍煮即成。...[
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]
卤蛋
类别:
卤酱菜
益智补脑食谱
补血食谱
滋阴食谱
工艺:
卤
1.将鸡蛋用清水洗净外壳,放入瓦煲内加清水过蛋面3.5厘米高度;盖盖烧开,约经5分钟便妥(注意不能将清水烧开放入蛋,以免使蛋壳爆裂)。
2.把烧熟鸡蛋取...[
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核桃鸡肝鸭片
类别:
私家菜
益智补脑食谱
滋阴食谱
明目食谱
营养不良食谱
工艺:
抓炒
1.葱洗净斜切成葱段;姜洗净切成姜末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克;将鸭肉切片用湿淀粉7.5克拌匀;再将鸡肝片好,用沸水飞至仅熟。
2.烧锅放油...[
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]
圆肉核桃瘦肉汤
类别:
乌发食谱
补血食谱
神经衰弱食谱
益智补脑食谱
工艺:
煮
1. 核桃肉去壳洗净;
2. 桂圆肉洗净;
3. 淡菜去杂物,浸洗净;
4. 瘦肉原件洗净;
5. 将全料共置瓦煲...[
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肉苁蓉椰子炖猪脑
类别:
气血双补食谱
失眠食谱
补虚养身食谱
益智补脑食谱
工艺:
炖
1. 猪脑浸于水中,撕去表面薄膜,挑去红筋,用水洗净。
2. 放入滚水中稍滚取出。
3. 椰子去壳取肉,保留椰子水。
4. ...[
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三丝荷包蛋
类别:
家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
青少年食谱
益智补脑食谱
工艺:
煮
1. 将鸡蛋逐个磕入沸水锅内煮熟,捞入大汤盆内;
2. 猪肉洗净切细丝;
3. 芹菜择净切段。
4. 将清汤、肉丝、金针菇放...[
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拌兔丁
类别:
四川菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
延缓衰老食谱
工艺:
拌
1. 葱洗净切段;
2. 姜洗净切丝;
3. 大蒜捣碎成泥;
4. 芝麻放入热锅内(不加油)炒熟;
5. 将兔肉加...[
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茯苓人参糕
类别:
益智补脑食谱
老人食谱
工艺:
蒸
1.将茯苓、人参、盐、莲子研作细粉;
2.细粉与面粉和匀,加水适量,制成糕,上笼蒸熟即成。...[
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笋黄豆
类别:
私家菜
更年期食谱
益智补脑食谱
清热解毒食谱
贫血食谱
工艺:
炒
把洗净的黄豆与干笋(玉兰片)浸泡在清水里,待其涨发后,把笋切成小丁或条,再与黄豆同放锅里,加清水(没过黄豆),煮至酥烂后,掺入盐与糖,然后用小火焖煮,视豆...[
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桂圆山楂酒
类别:
私家菜
脾调养食谱
益智补脑食谱
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺:
其他
1.将山楂捣碎,红枣去核,与桂圆肉一同放入酒中密封浸泡10天,用时 加入红糖,溶化,取上清液.
2.每日二次,每次饮用50毫升....[
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]
炸韭菜卷
类别:
家常菜
补阳食谱
益智补脑食谱
工艺:
包卷炸
1. 把韭菜洗净切末;
2. 豆芽、葱姜切末;
3. 加入淀粉、精盐、味精、麻油、葱姜末、花椒面搅拌均匀;
4. 调好口味待...[
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青椒拌皮蛋
类别:
私家菜
消化不良食谱
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺:
拌
1.皮蛋剥去外壳,用刀切成1厘米见方的块。
2.青椒用菜叶垫着,放于灶内柴火灰上烤,烤熟一面,再翻另一面,直到青椒烧出小...[
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茯苓胖头鱼
类别:
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺:
煨
1.将鱼去鳞、鳃、肠,洗净;
2.剔下鱼肉,用刀背砸成肉泥,切下鱼头备用;
3.冬笋洗净切片;
4.大葱、姜洗净切分别切末;...[
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欧式拌莴笋
类别:
益智补脑食谱
便秘食谱
西餐其他
工艺:
拌
1. 把莴笋去皮、去叶洗净;
2. 用开水烫一下,捞出;
3. 擦干,切成小长方块;
4. 把洋葱去皮洗净,切成末;
5...[
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核桃鸡
类别:
皖南菜
益智补脑食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺:
焦溜
1. 鸡脯肉剔去白筋,片成4 厘米见方的薄片;
2. 核桃去壳仁用温水泡发,剥去外皮;
3. 将核桃仁用油炸成浅黄色,倒入漏勺沥油后,晾凉;...[
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口蘑焖野鸡
类别:
北京菜
贫血食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺:
焖
1.先把野鸡切成1.5厘米见方的块,用酱油拌均匀,腌渍入味;再将炒锅炙净,倒入熟花生油,烧至180℃时,把野鸡块放入锅内炸成红色,捞出,排放入碗内,加酱油、料酒...[
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萝卜海鲜煲
类别:
私家菜
夜尿多食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
益智补脑食谱
工艺:
煮
1. 鲍鱼切片;
2. 北菇浸开,去蒂,洗过;
3. 萝卜去皮,洗净,切片,先行煮熟;
4. 烧热瓦缸,下油,放入姜、葱爆过...[
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]
黑木耳柿饼汤
类别:
甜品/点心
肺调养食谱
益智补脑食谱
气血双补食谱
祛痰食谱
工艺:
煮
1. 黑木耳洗净;
2. 柿饼去蒂;
3. 黑木耳、柿饼同放入水锅内,加入适量清水,放在火上烧沸;
4. 转用文火煮15分钟,加入...[
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头尾暖锅
类别:
特色菜
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
水肿食谱
益智补脑食谱
工艺:
火锅
1.青鱼头洗净,剁去下巴(另用),再斩成长5厘米、宽3厘米左右的长方块;青鱼尾洗净,切成长条。2.粉皮洗净,切成7厘米长、1 厘米宽的条;青蒜摘洗干净,切成丝。...[
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