增肥食谱 菜谱分类
1. 取黄芪饮片加水煎煮2次,煎出液浓缩至50毫升备用;
2. 将葱、姜、酱油、味精、盐、料酒兑成汁;
3. 将里脊肉切成0.4厘米厚...[
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1. 翅中洗净斩两段;2. 烧热油锅,入油,中热时入葱姜煸香;3. 倒入鸡翅快速翻炒,注意不要粘锅;4. 喷入料酒,继续翻炒,至鸡翅表面呈熟色;5. 加入刚好盖...[
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1. 将斑鸠剁成1.2厘米见方的块;
2. 冬笋切成1厘米见方的块;
3. 冬笋去根,片两半;
4. 红椒切块;
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1. 将苹果去皮去籽,对切后备用;
2. 在平底锅中放入细砂糖(100克)以小火加热溶化至呈浅咖啡色;
3. 加入无盐牛油继续煮至溶化,放入...[
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1. 带鱼宰杀去鳞去内脏洗净,改成10厘米长的段;
2. 带鱼放入油锅里炸至金黄色捞出;
3. 白菜择洗净切条,过水后,置入冷水中冷却,沥水...[
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1. 把蟹洗净,对切成块,拍上淀粉;
2. 起油锅,烧至六成热时,放入蟹块,炸至金黄色捞出;
3. 锅中留少许油,倒入椒盐、蟹,加入盐、味精...[
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1. 将素鱼下滚油中炸成黄色,捞起放入碟内;
2. 再把豆瓣酱、姜、葱下锅爆炒一下;
3. 随即加生抽、味精、胡椒粉、蒜茸、白糖、醋、汤汁翻...[
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1. 五花肉切片;2. 五花肉内加花椒面、醪糟汁、酱油、豆腐乳汁、姜末、白糖、料酒等和匀,再加入米粉拌匀,装入碗内;3. 豌豆用盐和米粉拌匀,也加入碗内,上笼蒸...[
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1. 取一钢盆,将面粉、糖粉(124克)、奶油、奶油起司、盐一起搅拌;
2. 至体积膨胀变大3倍,颜色变白且呈浓稠状;
3. 蛋打散,...[
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1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片用刀剥去外皮,洗净,放在清水盆中泡白后捞出控水;
2. 洗净的猪肥膘肉、虾仁,分别放在案板上剁成细泥;阅读全文]
1. 将净白菜心切两半,扣着切成4厘米宽的块;
2. 把每个栗子顶部剁一个十字深口,放开水锅中煮熟后剥去皮;
3. 将白菜放入七八成热的油中...[
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1. 将鸡宰杀好,从背部开膛,除去内脏,剁去鸡嘴、爪;
2. 用刀根在鸡胸、腹腔内斩几下,再用清水洗净;
3. 把香油、酱油...[
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1. 鸭肫洗净,剥去肫皮,取出肫仁;
2. 在肫仁上打上剞刀,用刀面轻轻将肫仁拍松,切成2块;
3. 肫仁放入碗中,加葱结、姜块、绍酒、酱油...[
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1. 将羊里脊去筋洗净,切成6厘米长、1.3厘米宽的条;
2. 葱、姜洗净切碎米;
3. 羊肉条加入葱米、姜米、料酒、酱油、胡椒粉、味...[
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1. 排骨、黑木耳洗干净;
2. 黑木耳泡发;
3. 然后把排骨和泡发好的黑木耳放到一个大碗里(或者是砂锅也行);
4. 加一点点...[
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1. 将羊腰子片两开,去内臊和外膜,在光面处剞成横竖花纹;
2. 羊腰子用酱油、料酒、姜汁拌匀腌渍;
3. 炒勺上火,倒入花生油烧热,将腰子...[
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1. 先将猪后腿肉洗净,放入凉水锅中,加入葱、姜各10克、料酒5克;
2. 用中火将肉煮至七成熟取出,凉后切成厚0.5厘米、宽3厘米、长5厘米的...[
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1. 将甜派皮擀平成0.4厘米厚,放入派盘内整形,松弛久15分钟;
2. 隔纸压镇石放入烤箱200/200℃ 烘烤约12分钟后,取出纸与镇石备用;阅读全文]
1. 将面包片去外皮,用水浸泡后,把水挤净;
2. 将牛肉剁馅;
3. 牛肉馅、面包、料酒、酱油、味精、香油、姜米、鸡蛋搅拌成馅;阅读全文]
1. 将羊里脊去筋洗净,切成滚刀菱形块;
2. 冬笋片成片;
3. 将料酒、酱油、味精、水淀粉、姜米、蒜米、葱丝、笋片、汤放一碗内,配...[
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