壮腰健肾食谱-食谱菜谱分类-豆抓网

葱油海参

类别:私家菜补虚养身食谱壮腰健肾食谱动脉硬化食谱高血压食谱
工艺:炝

1.将葱去根洗净切成段；姜洗净切成片；水发海参洗净，切成4厘米长、2厘米宽的长方形薄片，放入盆内。
2.锅置火上，放入适量的清水烧开，放入海参、葱段...[阅读全文]

山稔子煲塘虱鱼

类别:肾调养食谱壮腰健肾食谱阳痿早泄食谱冬季养生食谱
工艺:煮

将鲜山稔子，塘虱鱼加清水3碗煲至1碗，入油、盐调味。

用法：饮汤食鱼。...[阅读全文]

红烧鹿肉

类别:壮腰健肾食谱补阳食谱低温环境作业人群食谱
工艺:煨

1.将鹿肉洗净，切块；玉兰片切成片；香菜切段。
2.在铁锅内放入菜油，烧热时，将鹿肉下油锅内，炸至火红色时捞出。
3.锅内放菜油，用葱（切...[阅读全文]

海肠炒韭菜

类别:山东菜补阳食谱阳痿早泄食谱壮腰健肾食谱
工艺:生炒

1.活海肠去五脏，用水冲净，切2厘米长的花，放50℃的水中氽出；鸡蛋打入碗内，加凉高汤30克、肠花、韭菜末、盐、味精、胡椒粉打匀。
2.滑锅内加植物油烧...[阅读全文]

红烧牛肉萝卜

类别:私家菜健脾开胃食谱气血双补食谱壮腰健肾食谱贫血食谱
工艺:红烧

1.将白萝卜和胡萝卜洗净、去皮、切成块。
2.将牛肉切成3至4厘米大小的块。
3.将板栗两层皮都剥去；葱姜切成段和块。
4.炒勺烧热，放植物油...[阅读全文]

梭蟹熘蛋

类别:私家菜结核病食谱关节炎食谱跌打骨折食谱壮腰健肾食谱
工艺:焦溜

1.梭子蟹洗净，斩去小脚尖，挖去蟹脐，斩下两只大钳，斩成两段，并用刀背拍开脚壳。蟹身则斩成块，放入盛器后拍上干淀粉20克。鸡蛋磕入碗内打匀，待用。
2....[阅读全文]

煨猪肘

类别:骨质疏松食谱气血双补食谱壮腰健肾食谱滋阴食谱
工艺:煨

1. 将猪肘子刮洗干净，入沸水锅内焯去血水，捞出洗净待用；
2. 葱、姜洗净，拍破备用；
3. 将黄精切薄片，用纱布包好扎口；
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归地烧羊肉

类别:气血双补食谱壮腰健肾食谱补阳食谱补虚养身食谱
工艺:烧

1.把当归、生地放进沙锅里煎煮，把羊肉切成肉片。
2.用旺火烧油，把羊肉煸炒到八分熟，放入姜葱接着炒，把炒好的羊肉片连汁一起倒入沙锅中，换小火烧半小时左右...[阅读全文]

软炸白花鸡

类别:壮腰健肾食谱糖尿病食谱气血双补食谱皮肤病食谱贫血食谱
工艺:软炸

1. 山药切片，烘干，打成细末待用。
2. 白花鸽肉（无骨）洗净去皮，切成十字刀花，再改成约2厘米见方的块，装入碗中，用绍酒、味精、酱油腌渍约20分钟...[阅读全文]

淮山芡实猪腰汤

类别:脾调养食谱胃调养食谱壮腰健肾食谱夜尿多食谱补阳食谱
工艺:煮

1. 选鲜猪腰2只，对半剖开，去净白色筋膜腰臊，洗净。
2. 淮山（山药）、芡实、陈皮分别用水浸透，洗净。
3. 将以上材料放入煲滚的...[阅读全文]

杜仲羊肾汤

类别:家常菜耳鸣食谱夜尿多食谱壮腰健肾食谱阳痿早泄食谱
工艺:原炖

1. 羊肾切开，除去筋膜、脂肪，切成块，用水冲洗干净；
2. 杜仲、枸杞子分别用水洗净；
3. 锅内放水，放在火上烧开，把洗好的羊肾焯一下；...[阅读全文]

虾胶瓤鱼肚

类别:广东菜补虚养身食谱壮腰健肾食谱补血食谱营养不良食谱
工艺:瓤

1. 半干炸鱼肚用清水浸泡约2小时，反复换水搓洗三次，去掉异味，取出沥去水分；
2. 再剪去皮、筋，切成直径4 厘米的圆形片12 块；
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煨牛蹄

类别:私家菜延缓衰老食谱骨质疏松食谱青少年食谱壮腰健肾食谱
工艺:煨

1. 将牛蹄脚的外皮剥去，放进沸水锅中焯一下，捞起，刮洗干净，切成段；
2. 取碗一个，放酱油，味精一克，姜末调匀成调味碟；
3. 取...[阅读全文]

椒麻鸡

类别:四川菜补阳食谱壮腰健肾食谱
工艺:软溜

1. 将鸡宰杀去毛、内脏洗净；
2. 鸡放入锅内，加葱姜块煮熟，捞出过凉，沥干水分；

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杜仲炒腰花

类别:阳痿早泄食谱壮腰健肾食谱补阳食谱高血压食谱肾调养食谱
工艺:抓炒

将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，切成腰花。杜仲洗净，放在锅内，加入适量清水，熬成浓汁30毫升，并与适量料酒、豆粉、精盐调匀，拌入腰花内，再加适量白糖，...[阅读全文]

双仁牛奶粥

类别:快餐/主食补阳食谱壮腰健肾食谱脾调养食谱骨质疏松食谱
工艺:煮

1. 洗净粳米，用水浸泡1小时，捞出，晾干；
2. 将粳米、炸核桃仁（40克）、生核桃仁（22克）、牛奶、清水放一起拌匀；
3. 用磨...[阅读全文]

清汤虾丸

类别:广东菜补虚养身食谱壮腰健肾食谱补阳食谱阳痿早泄食谱
工艺:煮

1. 将虾仁洗净，吸干水分后剁茸；
2. 取猪肥肉切丁备用；
3. 分别将冬菜、大葱洗净切细末；
4. 冬笋去皮切小薄片；<...[阅读全文]

蛋包虾仁

类别:湖南菜营养不良食谱壮腰健肾食谱通乳食谱贫血食谱
工艺:包裹蒸

1.虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往上一挤，虾肉脱壳而出（叫虾仁），放入加盐的清水中，用筷子搅一会，使虾肉上残存的薄膜脱落，...[阅读全文]

酱黄羊肉

类别:卤酱菜补阳食谱壮腰健肾食谱阳痿早泄食谱肢寒畏冷食谱
工艺:酱

1.将黄羊肉切成500克重的块，放入凉水肉浸泡4小时捞出，再用开水煮十分钟捞出，洗净。
2.锅内加入汤10千克，下黄羊肉，用旺火烧开，加入精盐，酱油，白...[阅读全文]

白扒猴头

类别:防癌抗癌食谱延缓衰老食谱壮腰健肾食谱
工艺:扒

1. 把猴头毛去净用开水氽一下捞出装碗；
2. 洗净的猴头蘑兑入高汤100毫升上笼蒸30 分钟，下笼挤干水分；
3. 将蛋清和淀粉和成糊倒入...[阅读全文]

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